億万長者からの教え～幸せなお金持ちになる幸福の習慣 4/1ver.～

おはようございます、開運財布コンサルタント・恋愛結婚コンサルタントの佳山知未（かやまともみ）です。

今日から４月ですね

今日は１日ということで、最近まったく更新できていなかった（ごめんなさい!!）億万長者からの教えメルマガの内容をお届けいたします。

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↑上記説明の通り、これは私のメンターの言葉であり、教えをみなさんにシェアさせていただくものです。

皆さまの何かのお役に立てれば嬉しいです♪

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億万長者からの教え

～幸せなお金持ちになる幸福の習慣 4/1ver.～

「わくわく力」

わくわく力とは日々を「上機嫌にわくわくしながら生きる」チカラです。

同時に、今どんな状態であったとしても必ず好転していけるという希望に向かって「根拠はないけれど確信」と共に生きていくチカラです。

わくわくの習慣と予感の開発です。

日々の生活のなかで、

○しなければならない、するべきだと思ってやっていることと、
○やりたいからやっていること
はどちらが多くあるでしょうか？

と自分に問いかけた時、大半の方々は前者の方が圧倒的に多いのではないでしょうか。

だからこそ「わくわくの習慣」を意識して選択していきましょう。

日常の暮らしのなかに、楽しいこと、心地良いよいこと、わくわくすること、「日常的わくわくの習慣」を取り入れることによって、脳内ホルモンである、ベータエンドルフィンが分泌されます。

ベータエンドルフィンは、ストレスを軽減し、気分を高揚させ、意欲や創造力を高め、免疫力を強化します。

日常的なわくわくの習慣を見い出す6つの分野には、

「食べる」、
「運動する」、
「寝る」、
「楽しむ」、
「学ぶ」、
「リラックスする」

があげられます。

すごいことをしようなどと考えずに、そういった分野の中で、楽しくなったり、いい気分になったり、やりたくなる様に工夫していけばいいのです。

上機嫌力の大きな要素に
「どのような状況のなかでも、希望を見失わず、必ず好転していけるという確信」
を持っていることがあげられます。

その確信というのは多くの場合、こうだから好転するといった論理的な根拠があるものでは在りません。

別の言い方で言えば、「幸福の予感」を感じるチカラです。

幸福の予感を感じるチカラを高める習慣として
「歓びや楽しさ、心地良さを感じた時に、ほんの20～30秒、その気分を味わうこと」
をお勧めします。

普段の生活のなかで、やることや考え事に追われて、感じるということを意識していないのではないでしょか？

幸福感を感じる習慣が幸福脳を開発します。

上機嫌力の根本を支えるものは「希望」だと思います。

あなたの希望はどんなものでしょうか？

仕事の業績が上がる、素晴らしい人間関係を築く、欲しいものを手に入れる、お金持ちになる、やりたいことをやっていく...

これらの「叶えたい希望」は、必ずしも思い通りにいかないこともあります。

そんな時、支えるのは、「使命」、「理念」、「存在理由」、といった「生きていく希望」です。

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